Berufliches verändern

Wer an den Spiegel tritt, um sich zu ändern, der hat sich schon verändert (Seneca)

Gerade im beruflichen Umfeld  sind einige für unsere Gesundheit verheerende Verhaltensweisen besonders beliebt: Es wird geschätzt und gefördert, dass man arbeitet, bis zum „Umfallen“, dass man auch spät abends noch nicht nach Hause zu gehen braucht, nie Ruhepausen oder Auszeit benötigt, scheinbar unendlich viele Reserven locker macht, um immer auf Höchstleistung zu fahren. Solche „Fähigkeiten“ werden unter karrierewilligen Menschen bewundert, ihnen wird nachgeeifert, sie werden zu Standards. Wer sich daran nicht anpassen kann oder will, gilt als weich, schwach, unfähig. Dass man überfordert, überlastet oder ausgelaugt sein könnte, wird ausgeblendet, verdrängt, bis es offensichtlich ist und Folgen hat. Man häuft „Gesundheitsschulden“ auf Kosten der Zukunft an, gerade so, als würde man die Finanzplanung erst dann erstellen, wenn man pleite ist. Das muss nicht sein! Sie können etwas ändern.

Wollen Sie sich persönlich weiterentwickeln, sich klarer positionieren und besser abgrenzen, Ihre Energien kraftschonend einsetzen?

Wir sind für Sie der Spiegel, in dem Sie sich selbst sehen lernen, in dem was, warum und wie Sie etwas tun. Das tut manchmal weh, oft ist es erheiternd, immer wieder ist es erhellend.

Falls Sie sich oben wiedererkannt haben, ist es höchste Zeit zu handeln! Sie haben also nicht bemerkt, wie Sie sich immer weiter überfordern oder Sie haben viele Erklärungen und Begründungen warum es nicht anders geht. Es ist Ihnen gar nicht aufgefallen, dass Sie Ihre Hobbys der Reihe nach abgelegt, Freunde schon lange nicht mehr gesehen haben. Das ist kurzsichtig. Sobald Sie sich besser verstehen, werden Sie auch effizienter arbeiten, Sie werden ruhiger in Verhandlungen gehen und bessere Ergebnisse erzielen. Und obendrein werden Sie sogar wieder FREIE Zeit finden, denn die steckt in jedem Leben.

* Tun Sie was! Schauen Sie genauer hin! Coaching
Zuerst lernen Sie Folgendes: Nur wenn Sie sich engagiert Zeit nehmen, werden Sie ernten. Natürlich nicht sofort. Wer auf die schnelle Lösung hofft, hofft vergebens!

Der erste Schritt aus der Falle: Sie nehmen sich Zeit für die Sitzungen, anstatt sich mit Ausreden daran vorbei zu winden.

Bei unserem Einzel- oder Gruppen-Coaching lernen Sie, wo es hakt, was zu tun ist, womit Sie beginnen können. Wir reichen Ihnen auch einmal ein Werkzeug. Es geht aber um viel mehr: Sie sollen verstehen, warum Sie wie handeln. Sie haben zwischen den Terminen genug Zeit zu testen, mit welchen Methoden Sie schnell zum Ziel kommen. Wir klären in den Sitzungen immer wieder, was warum noch nicht klappte und wo es schon wunderbar läuft. Sie werden sich wundern und irgendwann stolz feststellen, dass Sie mit der Zeit von ganz alleine darauf kommen. Es wird um nicht mehr und nicht weniger gehen!

* Peak-Performance-EMDR: Vom Trauma zum Triumph. Das klingt plakativ und dennoch: Der Karriereaufstieg wird oft durch vergangene Erlebnisse blockiert. Das muss nicht sein. Schon mit einigen EMDR-Sitzungen lassen sich Hemmnisse erfolgreich aus dem Weg räumen.

* Biofeedback-Herzraten (HRV)-Training: Ein Leben unter erhöhten beruflichen Anforderungen bedeutet Stress für den Körper und Störung der Herzfunktion. Mit dem Training kann Ihr Organismus trotz der abgeforderten Leistungen gesund und vital bleiben.

* Karriereberatung bieten wir an, wenn eine berufliche Änderung den einzig sinnvollen Weg darstellt. Es geht um Ihre Stärken und Schwächen, Ihre Ziele und Wünsche, die geeignete Branche, Firmengröße und -struktur, Ihre Vorstellungen zum neuen Job. Wenn Sie wollen, begleiten wir Sie auf dem Weg dorthin tatkräftig.

Anfrage

Kombinierbar mit Videofeedback (Aktionen unter Videoaufzeichnung und anschließender Besprechung) und/oder Biofeedback, Stress-Kurs, Shiatsu, Achtsamer Bewegung, Kreativer Achtsamkeit-Kunsttherapie, dynamischer Spannungsabbau